Tips om met je kindje een goede start te maken met vaste voeding

Je kindje mag voor het eerst vast voedsel eten, wat leuk! Maar soms ook spannend. Wat als hij/zij niet wil of het niet lust? Het is ook een enorme overgang voor je kleintje. Daarom is het goed om eerst te oefenen met een paar hapjes. Zo kan de spijsvertering van je kindje er ook aan wennen. Het is wel belangrijk om dit elke dag te blijven doen, ook al wil je kindje de eerste paar keren waarschijnlijk niks van weten. Soms duurt het wel 10 keer voordat ze iets willen. Vergeet vooral niet een filmpje te maken van die eerste hapjes! 📹 Heerlijk om dat later terug te kijken

Wat belangrijk is en vaak vergeten wordt, is dat het heel goed is om aan de structuur en de smaak te wennen. Daarom is het goed om te weten dat als er veel toevoegingen in zitten, de smaak en structuur verdwijnen. Als er bijvoorbeeld broccoli in zit, moet je dat ook duidelijk proeven. Want na ongeveer een jaar mag het kleintje met de gewone pot mee-eten, en als het kindje dan niets van de smaken herkent, wordt het lastig voor je kleintje om mee te eten. En om weer opnieuw te beginnen, daar heeft niemand zin in, toch?

Het is ook handig om te kijken wanneer je kindje de meeste honger heeft. Als het 's avonds moe is, eten ze ook minder goed. Dan kun je het tussen de middag eens proberen. En geef het mee naar de opvang of naar opa en oma. Wat ook nog een handige tip is: geef je kindje even een schone luier voor het eten. Want op een volle luier zitten, dat geeft ook ongemak.

Doe de eetmomenten aan tafel. Geen telefoons of tablets! Eten is ook een sociaal moment, dus maak tijd voor elkaar. Wat ook helpt, is zelf even iets  eten terwijl je je kindje eten geeft. Kindjes willen graag een voorbeeld zien. Of doe net alsof je een klein hapje neemt van het bordje van je kind.

Neem vooral je tijd! Een kindje dat niet goed eet, vergt veel geduld. Maar hou vol! Houd er een vaste structuur in en herhaal dit elke dag. Je kindje gaat er echt wel aan wennen. Soms komt er een fase dat kindjes het zelf willen doen. Laat ze het lekker doen! Het wordt vast een gesmeer en gedoe, maar dat hoort er een beetje bij. Ze kunnen nog niet goed een vol lepeltje naar hun mond brengen. Wat ik met mijn kindjes vaak deed, is een lepeltje in hun hand geven. Zo hadden ze het idee dat ze het zelf doen, terwijl ik ze met een ander lepeltje voerde. Een win-win situatie!

Ik hoop dat je wat met deze tips kunt! Veel plezier met de eerste hapjes!